1. Porteo ergonómico diario
💬 Qué hacer: Lleva a tu bebé en un portabebés ergonómico que respete la posición de rana (piernas en “M”, espalda en “C”).
🎯 Beneficios: Mejora el vínculo afectivo, regula la temperatura, calma el llanto, y favorece el desarrollo neurológico por el balanceo natural al caminar.
2. Estimulación visual suave
💬 Qué hacer: Ofrece estímulos visuales de alto contraste (blanco y negro) a 20-30 cm de distancia. Cambia los objetos de posición para seguirlos con la mirada.
🎯 Beneficios: Favorece la coordinación ojo-mano y el enfoque visual.
3. Habla y canto constante
💬 Qué hacer: Háblale y cántale con tono suave mientras lo miras a los ojos. Describe lo que haces aunque no entienda.
🎯 Beneficios: Estimula el lenguaje, la audición y refuerza la conexión emocional.
4. Masajes y contacto piel con piel
💬 Qué hacer: Realiza masajes suaves con crema neutra y practica el contacto piel con piel en momentos de calma.
🎯 Beneficios: Promueve la relajación, mejora la digestión y fortalece el sistema inmune.
5. Fomentar el movimiento libre
💬 Qué hacer: Coloca al bebé en posición supina (mirando hacia arriba) sobre una superficie segura. No lo cambies de postura ni lo pongas en posiciones que no pueda alcanzar por sí solo. Observa cada movimiento con atención y asegúrate de que esté cómodo y seguro.
🎯 Beneficios: Estimula el desarrollo autónomo, la conciencia corporal y la motricidad libre.